новина

Головна » новина   

  

 

Твоє здоров'я - це твоє благополуччя



За визначенням Всесвітньої організації охорони здоров'я: "Здоров'я - це стан повного фізичного, духовного, соціального та психічного благополуччя, а не тільки відсутність хвороб або фізичних вад". 
Формула здорового способу життя: зберігати (поводитися так, щоб не шкодити своєму здоров'ю) - розвивати (працювати над своїм розвитком) - відновлювати (правильно поводитися, коли захворів, отримав травми). 
Здоровий спосіб життя - це:
1. збалансоване харчування 
2. раціональний розпорядок дня 
3. загартовування 
4. оптимальний психологічний мікроклімат у родині й оточенні 
5. сформовані гігієнічні навички
6. відсутність шкідливих звичок 
7. позитивний настрій 
8. духовність
9. оптимальний руховий режим.
Здобувачі освіти, 6 класу, дотримуються правил здорового способу життя. Вони знають , як правильно та раціонально харчуватися, скільки потрібно годин для повноцінного сну та дотримуються режиму дня.  Особливо активними вони є у спортивних змаганнях та руханках. Адже спорт - це запорука здоров'я.


05.11.2024 | Aдмін

Вернутись назад